GYM, SPORT en SPEL
Tijdens deze lessen worden gevarieerde activiteiten aangeboden. Elke les begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down. In de de les komen steeds andere activiteiten aan bod, denk aan: balsporten, racketsporten, samenwerkingsoefeningen, spierversterkende oefeningen en vormen van bewegen op muziek. De lessen vinden plaats in de sporthal Esbeek en Biest-Houtakker, en duren 50 tot 60 minuten. Deelnemen aan deze lessen is mogelijk voor senioren die 55 jaar of ouder zijn.
Na afloop van alle lessen is er gelegenheid om samen koffie of thee te drinken, dat is wel voor eigen rekening.
De kosten bedragen € 4,00 per les, u voldoet de contributie in 2 termijnen, in oktober en in februari. In de schoolvakanties zijn er geen lessen.
Voor al onze lessen hebben wij enthousiaste en deskundige beweegcoaches, waardoor kwaliteit gegarandeerd is.
In principe zijn alle lessen bedoeld en geschikt voor mannen en vrouwen. Alleen op woensdag in Diessen is de eerste les een mannengroep en de tweede een damesgroep, dat is historisch zo gegroeid. Ook de vrijdaggroep in Diessen is een damesgroep.
In schema:
maandag Esbeek 09.00 – 10.00 uur gymzaal Den Hondsbosch
woensdag Diessen 09.00 – 11.00 uur (2 lessen) sportzaal Hercules
donderdag Biest-Houtakker 09.15 – 10.15 uur gymzaal Ome Toon
vrijdag Diessen 11.00 – 12.00 uur sportzaal Hercules
