Qi Gong is een Chinese bewegingsleer ontstaan vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. In China wordt deze vorm van bewegen ingezet als therapeutisch, om uiteenlopende lichamelijke klachten te verminderen. De bewegingen geschieden op de de ademhaling en brengen zo lichaam en geest in een vloeiende en rustige cadans. Qi Gong oefeningen zijn op zichzelf staande oefeningen waarbij men lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt en herhaalt: het lichaam wordt sterker, de geest ontspant.
Er is nog een voordeel: door beoefenen van Qi Gong of Tai Chi train je je balans en coördinatie waardoor de kans op ongelukken door vallen sterk vermindert.
De lessen worden gegeven door Chantal van Heumen, Tai Chi Chuan en Qi Gong docent en trainer/therapeut sinds 2013.
Vrijdag van 09.00 tot 10.00 uur in de podiumzaal bij Hercules in Diessen en van 10.30 tot 11.30 uur in Hilvarenbeek, in de Ensemblezaal bij CC Elckerlyc.
De kosten bedragen € 3,75 per les, u voldoet de contributie in twee termijnen, in oktober en in februari. Na afloop van de les is er gelegenheid om samen koffie te drinken, dat is dan wel voor eigen rekening.
